10- بيش از 60% شناگران از درد شانه گلايه مي كنند . علت اصلي اين امر استفاده مكرر از دستها و شانه ها ست . معلوم شده است كه شناگران رقابتي به طور متوسط در هر سال 750 هزار بار هر دست خود را حول محور شانه حركت مي دهند و با برخورد مكرر سر استخوان بازو و عضلات چرخش دهنده به زايده ي اخرمي ، در اين ناحيه درد و التهاب ايجاد مي شود . در اين قبيل موراد ، به شناگران توصيه مي شود مدتي به استراحت بپردازند تا التهاب و درد به وجود آمده در ناحيه شانه ... ادامه مطلب ...