آموزش شنا شناي قورباغه آموزش پاي قورباغه جزوه آموزش گام به گام و تخصصي شنا به روش های نوین  آموزش ان

آموزش شنا را راحت و دلپذير تجربه كنيد....   جزوه آموزش گام به گام و تخصصي شنا به روش های نوین ،آموزش انواع شيرجه ها،آموزش انواع برگشت ها و استارت ها،آموزش جديدترين
ادامه نوشته

تاسيسات استخر تاسیسات جکوزی

راهنمايي و مشاوره مديران استخر .مشاوره و ساخت تاسيسات استخرbijar.swimming@yahoo.com                        ************** ---------------------------------------  تاسیسات جکوزی   جکوزی در دمای مطلوب بین 36 تا 42 درجه کار می کند و باید آبی تمیز داشته باشد. برای
ادامه نوشته

فدراسيون شناي جمهوري اسلامي ايران آموزش كلاس مربي گري شنا درجه 3

جزوه كلاس مربي گري درجه ۳ شنا.جمهوري اسلامي ايران   bijar.swimming@yahoo.com       ************** برچسب‌ها: مربي گري شنا , آموزش كلاس مربي گري شنا درجه 3
ادامه نوشته

آموزش شنا كرال پشت برگشت در كرال پشت آموزش كرال پشت

برگشت در كرال پشت   اولین نكته ای كه در هنگام برگشت كرال پشت باید به آن توجه شود ، تشخیص صحیح و دقیق شناگر از دیوار می باشد . شناگران
ادامه نوشته

مدارك لازم جهت شركت در كلاس

  مژده به دانش آموزان،دانشجويان و كليه علاقه مندان شنا را تخصصى،ساده و گام به گام ياد بگيريد با توجه به استقبال علاقه مندان ،  برگزاري كلاسهاى  خصوصي وعمومي در كليه رده هاي سني  در استخر شهداي
ادامه نوشته

آموزش گام به گام شنا حركت دست كرال سینه

جزوه آموزش تخصصي شنا به روش های نوین ، آموزش مربیگری شنا ، آموزش امداد و نجات غریق اماكن آبي ، هیدروتراپیbijar.swimming@yahoo.com                        ************** -------------------------------------------------------- مراحل حركات دست : تعویض منظم حركت دستها
ادامه نوشته

فیزیولوژی شنا

شناگران اغلب دوبار در روز و شش روز در هفته به تمرین در استخر می پردازند. بیشتر آنها با سرعتهای زیر بیشینه و با هدف بهبود سازگاریهای هوازی و تکنیکهای
ادامه نوشته

آموزش شنای پهلو

جزوه آموزش تخصصي شنا به روش های نوین ، آموزش مربیگری شنا ، آموزش امداد و نجات غریق اماكن آبي ، هیدروتراپیbijar.swimming@yahoo.com                        ************** -----------------------------  شنای پهلو همان طوری كه از نامش پیداست
ادامه نوشته

با خطرات شنا آشنا شويد

شنا يك ورزش سالم است و در مقايسه با ورزش‌هاي ديگر خطرات كمتري در پي دارد. با اين وجود تعداد كمي خطرات وجود دارد كه در زير مي‌آيد:غرق شدن و
ادامه نوشته

تاريخچه جهاني شنا

شواهد باستان‌شناسي نشان مي‌دهند كه قدمت شنا و شنا كردن به ۲۵۰۰ سال قبل از ميلاد در تمدن مصر و بعد از آن در تمدن‌هاي آشور و يونان و روم
ادامه نوشته