کلمات مرتبط با این متن : آموزش شنای کرال سینه,آموزش شنای کرال قورباقه,آموزش شنای کرال پشت,آموزش شنای پروانه . در ادامه بخوانید ...  جزوه كامل آموزش تخصصي و گام به گام شنا به روش هاي نوين ، آموزش مربيگري شنا ، آموزش امداد و نجات غريق اماكن آبي ، هيدروتراپي bijar.swimming@yahoo.com                        ******* -----------------------------------------------------------------     عملکرد پا در شنای پروانه ( شکل پایینی ) بسیار شبیه به عملکرد پا در شنای کرال سینه می باشد. کرستن (kersten ) اثر دو نوع ضربه دلفین را مورد بررسی قرار داد – ضربه الف ( حداکثر عملکرد زانو- حداقل ... ادامه مطلب ...