نکته دوم
2- قبل از شنا به ويژه در استخرهاي رو باز و تابستاني و حتي رودخانه ها وسدها ، به دليل اينكه اينگونه اماكن داراي آبي سردند ، به منظور هماهنگ كردن بدن با دماي آب آنها حتما سعي كنيد قبل از ورود به آب دوش بگيريد تا هم آلودگي هاي احتمالي بدنتان پاك گردد و به آب منتقل نشود و هم بدنتان براي رفتن به داخل آب سرد آمادگي پيدا كند .
+ نوشته شده در سه شنبه سی ام فروردین ۱۳۹۰ ساعت 18:38 توسط احمد شناگر
|
این وبلاگ به صورت اختصاصی به آموزش ورزش شنا به صورت فارسی میپردازد تا علاقمندان را در این زمینه به آگاهی لازم برساند . آموزش شنا به روش های نوین ، آموزش شنا از طریق فیلم های در قالب سی دی و دی و دی ، آموزش مربیگری شنا ، آموزش امداد و غریق نجات شنا .