اصول اساسي آموزش شنا
هر فردي براي يادگيري و به دست آوردن موفقيت در رشته ي شنا نيازمند تمرينات مداوم و تكرار آموزش ها و تكنيك هاي شناست . همچنين علاقمندان به فراگيري شنا بايد از اصول مهمي پيروي كنند . اين اصول از موارد تكنيكي و فني رشته ي شنا تا مسائل تغذيه و بدنسازي و استراحت جسمي  و روحي را در بر مي گيرد .
هنگامي كه فردي به آموزش شنا علاقمند مي گردد و به طور منظم و مداوم به فراگيري اين رشته مي پردازد،همواره بايد مراقب وضعيت جسمي و روحي و تغذيه خود باشد . به ويژه در افرادي كه در قالب گروه هاي ورزشي تمرينات شنا را دنبال مي كنند ، اين توجه ضرورت دارد . شناگران وكساني كه در آب به آموزش و تمرين مشغولند ، احتياج به خواب و استراحت كافي دارند تا با استراحت و تغذيه مناسب بتوانند انرژي از دست رفته را كه بر اثر پرداختن به تمرينات مخصوص مصرف كرده اند ، دوباره سازي نموده و از حيث جسمي و روحي براي ادامه تمرينات آماده شوند .
نكات مهم زيادي وجود دارند كه مربيان عزيز بايد در آموزش و تمرينات شنا بدانها توجه داشته باشند و با رعايت آنها ، فراگيري و پيشرفت شناگران را افزايش دهند . بدين منظور بهتر است آموزش تكنيك هاي شناهاي مختلف قدم به قدم صورت بگيرد . در ادامه به ذكر اصول آموزش مي پردازيم: