شنـا - اضافه بار بيش از حد سبب عارضه بيش تمريني مي شود - چهارشنبه هفدهم تیر ۱۳۹۴
شنـا - استعدادیابی در شنا (قسمت دوم) - سه شنبه شانزدهم تیر ۱۳۹۴
شنـا - استعدادیابی در شنا (قسمت دوم) - سه شنبه شانزدهم تیر ۱۳۹۴
سلام بر دوستان - سه شنبه شانزدهم تیر ۱۳۹۴
آپدیت کردن وبلاگ - دوشنبه هشتم تیر ۱۳۹۴
اوف .. - شنبه ششم تیر ۱۳۹۴
شنـا - استعدادیابی در شنا (قسمت اول) - یکشنبه هجدهم آبان ۱۳۹۳
شنـا - تیپر (Taper) (قسمت اول) - سه شنبه چهارم شهریور ۱۳۹۳
شنـا - کنترل تمرین از طریق کنترل ضربان قلب - سه شنبه چهارم شهریور ۱۳۹۳
شنـا - آمادگی جسمانی در شنا - دوشنبه سوم شهریور ۱۳۹۳
شنـا - مناطق مختلف انرژی در شنا - یکشنبه دوم شهریور ۱۳۹۳
شنـا - فیزیولوژی شنا - یکشنبه دوم شهریور ۱۳۹۳
شنـا - اصول مهم در تمرینات شناگران نوجوان - شنبه یکم شهریور ۱۳۹۳
شنـا - بنیاد و اصل شنا، عملکرد فیزیکی ورزشکاران است - شنبه یکم شهریور ۱۳۹۳
شنـا - اصول تغذیه در کودکان ورزشکار (قسمت دوم) - جمعه سی و یکم مرداد ۱۳۹۳
شنـا - اصول تغذیه در کودکان ورزشکار (قسمت اول) - جمعه سی و یکم مرداد ۱۳۹۳
خرید آنلاین سی دی آموزش تصویری شنای آزاد - چهارشنبه هشتم آبان ۱۳۹۲
خرید آنلاین مجموعه آموزش تصویری شنای پروانه - شنبه چهارم آبان ۱۳۹۲
آموزش شنا کرال پشت - جمعه سوم آبان ۱۳۹۲
آموزش شنا کرال پشت - جمعه سوم آبان ۱۳۹۲
خرید آنلاین سی دی آموزش تصویری شنای قورباقه - چهارشنبه یکم آبان ۱۳۹۲
خرید آنلاین آموزش تصویری شنای آزاد - چهارشنبه یکم آبان ۱۳۹۲
خرید آنلاین آموزش تصویری شنای آزاد - چهارشنبه یکم آبان ۱۳۹۲
خرید آنلاین آموزش تصویری - سه شنبه سی ام مهر ۱۳۹۲
خرید مجموعه آموزش شنا - سه شنبه سی ام مهر ۱۳۹۲
خرید آنلاین آموزش تصویری شنای کرال سینه - سه شنبه سی ام مهر ۱۳۹۲
آموزش شنای آزاد - دوشنبه بیست و نهم مهر ۱۳۹۲
خرید آنلاین سی دی آموزش تصویری استارت در شنا - یکشنبه بیست و هشتم مهر ۱۳۹۲
آموزش تصویری شنا توسط کوئیک - جمعه بیست و ششم مهر ۱۳۹۲
آموزش شنای پروانه - پنجشنبه بیست و پنجم مهر ۱۳۹۲
آموزش شنای - چهارشنبه بیست و چهارم مهر ۱۳۹۲
خرید آنلاین آموزش شنای - یکشنبه بیست و یکم مهر ۱۳۹۲
آموزش شنا کرال پشت - شنبه بیستم مهر ۱۳۹۲
آموزش شنا کرال سینه - جمعه نوزدهم مهر ۱۳۹۲
خرید آنلاین آموزش تصویری شنای قورباقه - پنجشنبه هجدهم مهر ۱۳۹۲
آموزش شنا - چهارشنبه هفدهم مهر ۱۳۹۲
آموزش شنا - سه شنبه شانزدهم مهر ۱۳۹۲
آموزش شنا - دوشنبه پانزدهم مهر ۱۳۹۲
شنا در محیط های باز - جمعه یازدهم مرداد ۱۳۹۲
وسایل شخصی شنا - دوشنبه هفتم مرداد ۱۳۹۲
مقدمه بهداشت و ایمنی - یکشنبه ششم مرداد ۱۳۹۲
عکس صفحه 22 - شنبه هجدهم شهریور ۱۳۹۱
عکس صفحه 24 - شنبه هجدهم شهریور ۱۳۹۱
عکس صفحه 25 - شنبه هجدهم شهریور ۱۳۹۱
عکس صفحه 21 - شنبه هجدهم شهریور ۱۳۹۱
عکس صفحه 20 - شنبه هجدهم شهریور ۱۳۹۱
عکس شناگر بزرگ - پنجشنبه بیست و هفتم بهمن ۱۳۹۰
قوانین و مقررات شنا - پنجشنبه بیست و هفتم بهمن ۱۳۹۰
هماهنگی کامل در شنای پروانه - پنجشنبه بیست و هفتم بهمن ۱۳۹۰
آموزش پای پروانه - پنجشنبه بیست و هفتم بهمن ۱۳۹۰